Terapia para el posparto y el trauma del parto
Terapia para personas que atraviesan un trauma después del parto, experiencias en la UCIN, intervenciones médicas o desconexión emocional en los primeros meses del posparto.
Lo que sientes es válido
Si tu parto te dejó heridas emocionales, no estás sola. Puedes sentir culpa, miedo o desconexión, aunque todos te digan que deberías estar agradecida. Mereces un apoyo que entienda cómo se conectan el parto, el cuerpo y el trauma.
¿Es esta terapia para mí?
Puede ser una buena opción si…
- Tu parto no salió como lo planeaste o esperabas
- Sientes culpa, miedo o entumecimiento al pensar en el parto
- Tú o tu bebé estuvieron en la UCIN o tuvieron complicaciones médicas
- Te sientes desconectada de tu bebé o de tu cuerpo
- Todos te dicen que estés agradecida, pero estás pasando por un momento difícil
- Estás esperando otro bebé y sientes ansiedad por un parto anterior
Beneficios
Siéntete más en calma en tu cuerpo
Aprende herramientas para calmar tu sistema nervioso durante una etapa agotadora.
Vuelve a conectar contigo y con tu bebé
Haz espacio para el vínculo, a tu propio ritmo y sin presión.
Entiende lo que pasó sin vergüenza
Dale sentido a tu experiencia de parto con compasión en lugar de juicio.
Sana del miedo, la culpa o el autorreproche
Procesa lo que pasó para que deje de repetirse en el fondo de tus días.
Entiendo el trauma del parto
La terapia para el trauma del parto te ayuda a procesar lo que pasó, entender las respuestas de tu cuerpo y recuperar la confianza en ti y en tu bebé.
Con enfoques centrados en el trauma, podemos trabajar un parto difícil o traumático para que el recuerdo tenga menos poder sobre ti, mientras hacemos espacio para la gran transición hacia la maternidad, tus relaciones y las expectativas familiares y culturales que la acompañan.
Qué incluye
- Procesamiento del trauma del parto
- Apoyo para el trauma médico o de la UCIN
- Recuperar la confianza en tu cuerpo
- Apoyo en el apego para crear un vínculo con tu bebé
- Sesiones por telesalud desde casa, en español o en inglés
Tu terapeuta
Hola, soy Mayra
Soy terapeuta matrimonial y familiar licenciada y bilingüe en California (Lic. #132106). Soy orgullosamente hija de primera generación de padres inmigrantes mexicanos. Ofrezco terapia informada en trauma y culturalmente sensible que ayuda a personas y a madres y padres gestantes a sanar del impacto emocional y físico del trauma y de las experiencias posparto. Claro Therapy ofrece un espacio seguro y bilingüe donde puedes procesar tu historia, recuperar la confianza en tu cuerpo y reconectar con las personas que amas, sin miedo, vergüenza ni juicio.
Conoce a MayraTarifas y seguro
- Individual
- $195 / sesión de 50 min
- Pareja
- $200 / sesión de 50 min
Dentro de la red con
Empezar es sencillo
Escríbeme
Mensaje, llamada o correo. Es confidencial.
Llamada gratuita de 15 minutos
Vemos si somos un buen equipo. Sin compromiso.
Tu primera sesión
Definimos metas juntos, a tu ritmo.
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si tengo trauma del parto?
El trauma del parto puede verse como revivir el parto una y otra vez, evitar lo que te lo recuerda, sentirte en alerta o entumecida, o sentirte desconectada de tu bebé o de tu cuerpo. Aunque a otras personas el parto no les parezca “traumático”, si todavía te afecta, importa, y podemos hablarlo en una consulta gratuita.
¿Es demasiado tarde para buscar ayuda?
No. Ya sea que tu parto haya sido hace semanas o hace años, nunca es tarde para procesar lo que pasó y sanar.
¿La terapia me ayudará a crear un vínculo con mi bebé?
Muchas veces, sí. A medida que el miedo, la culpa y el estrés disminuyen, muchas madres y padres sienten que les resulta más fácil estar presentes y conectados. El apoyo en el apego es parte de nuestro trabajo juntos.
¿Puedo llevar a mi bebé a las sesiones?
Las sesiones son por telesalud, así que puedes conectarte desde casa con tu bebé cerca. Podemos hablar de lo que mejor te funcione durante tu consulta.