Muchas personas bilingües me dicen lo mismo: “En inglés puedo explicar lo que me pasa, pero en español lo siento.” No es casualidad. Las palabras con las que crecimos suelen estar muy ligadas a nuestras emociones y recuerdos.
El idioma guarda la memoria
Las investigaciones con personas bilingües sugieren que los recuerdos se sienten más vivos cuando los contamos en el idioma en que los vivimos. Si tu infancia sucedió en español, es posible que algunas experiencias sean más fáciles de alcanzar, y de sanar, en español.
Por eso, en terapia bilingüe puedes hablar en el idioma que te salga en cada momento. Algunos días será español, otros inglés, y muchas veces una mezcla de los dos. Todo es bienvenido.
No tener que traducirte
Cuando tienes que traducir lo que sientes, algo se pierde. Hay palabras como nervios, coraje o desahogarse que no tienen una traducción exacta. Con una terapeuta que entiende tu idioma y tu cultura, no tienes que explicar lo básico. Puedes ir directo a lo que importa.
La cultura también cuenta
La terapia bilingüe no es solo cuestión de idioma. También es entender lo que significa la familia, el respeto a los mayores, la religión, la migración o ser la primera generación en este país. Esas experiencias forman parte de tu historia y merecen un espacio seguro.
Cómo empezar
- Agenda una consulta gratuita de 15 minutos. Es una llamada para conocernos y ver si somos un buen equipo, sin compromiso.
- Pregunta por tu seguro. Acepto varios planes, como Aetna, Anthem y Blue Shield, y también puedo darte un recibo para solicitar reembolso.
- Sesiones en línea en todo California y algunas sesiones en persona en Hayward.
Pedir ayuda es un acto de valentía. Si algo de esto resonó contigo, aquí estoy para acompañarte.
Si necesitas apoyo ahora
Si estás en crisis, llama o envía un mensaje de texto al 988. Hay atención en español.
